01、最棘手的问题，只能通过平静之心来解决。最困难的目标，只有放下对结果的执着才能实现。

02、没有所谓正确或错误的方式。行动起来，才是重点。

03、无论身处欢乐还是悲哀之中，没有人是孤单的。

04、如果我们不好好照顾自己的身体，如果我们找不到身心的平衡，那么无论思想或灵魂有多强大，都没有意义可言。

05、带着困惑静坐冥思，并品味它，跟随它，让它指引我们到达目的地。

06、明白该对什么事情说“不”，我们才能对重要的事情说“是”。

07、爱永远都打着收获的烙印，即使是那些已经终结了的感情。

08、受眼红或嫉妒情绪支配的人，是无法清醒思考或平静生活的。

09、安住当下，知悉你的极限在哪里，这一点至关重要。不要把它用到极限，也不要把精力耗尽。

10、我们每个人都需要在生活中建立这样的时刻：限制信息输入，将音量关小，以便更深刻地觉知周围发生的事情。