气血不通是指中医学上所说的气滞血瘀,即气血在体内运行不畅,导致局部或全身的疼痛、肿胀、麻木等症状。

那么，中医怎么解释“酸麻胀痛痒”呢？本篇我们来简单说说几种常见异常感知症状产生的病机有何不同。

1、酸：表明经络是通的，但是气血相对不足，适当的运动调和局部气血可以有效改善酸的症状。

2、麻：表明气能过来，而血过不来。就是气可以正常运行，但血液运行不畅所造成，这会导致经脉没有血的滋养而出现麻感。

3、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

4、胀：体内气机运行不畅造成。痰饮水湿或饮食积滞，情志因素抑郁焦虑或怒气等都可能导致气机不畅，从而导致胀的症状。

5、痛：痛代表局部经络堵住了，经行不畅。“不通则痛，通则不痛”，中医认为单纯性的局部定点痛是因为有瘀血。

6、痒：表明气和血正在过来，譬如伤口愈合的时候会发痒。但这是指局部的痒，与全身发痒不同。

引起“酸麻胀痛痒”的常见因素包括情志不畅、饮食不当、运动不足、疾病等，那么改善的方法有哪些呢?

1.调整饮食:多吃一些富含营养、易于消化的食物,如蔬菜、水果、鱼肉等,避免暴饮暴食、过度饮酒等不良饮食习惯。

2.增加运动量:适量的运动可以促进气血循环,增强体质,缓解疼痛等症状。

3. 按摩推拿:通过专业的按摩推拿可以刺激经络穴位,促进气血循环,缓解疼痛、淤血等症状。

4.中药调理:根据具体症状,选用一些具有活血化瘀、舒筋活络等功效的中药进行调理,如丹参、川芎、红花等。

5.情志调节:保持心情愉快、舒畅,避免情绪激动、压抑等不良情绪的影响,有助于促进气血循环和身体健康。

特别提示：如果症状较重或持续时间较长,建议及时就医,接受专业的治疗。