老人说脾虚，人就等于废一半。那么老人为什么说这句话呢？这就跟脾胃的功能密切相关了。脾胃是人体最重要的两个器官。
脾的功能有很多，脾胃为仓廪之官，是接受和容纳水谷津液的场所；脾胃运化水谷津液，是气血生化之源；脾胃运化生出的气血可以充养其他脏腑，是后天之本，这些气血也可以充养先天之精，使肾气充盈，人健康长寿。
因此，如果脾胃虚弱，那么气血津液生成都会出现障碍，后天之本无法充养其他脏腑，那么人就会废一半。
那么脾胃有什么功能呢？
一、脾胃的生理功能
（一）脾主运化
脾胃消化食物，水谷饮食可以通过脾气的作用转化为身体可以吸收的水谷精微和水液，并且脾气可以将这些营养物质转输到各个脏腑器官，并且促进脏腑器官对这些水谷精微物质和水液的吸收，充养各脏腑的精气，防止过度消耗没有补充，造成其他脏腑虚弱，影响其他脏腑的正常生理活动，出现各个脏腑的疾病。
（二）脾主水液
脾还可以运化水液，是全身水液运化枢纽，脾气可以将运化的水汽向上输送到肺，通过肺气宣发肃降的功能输布全身，脾气还可以将水汽向四周扩散，滋养其他脏腑津液。
（三）脾主统血
脾也可以统摄和控制血液，让血液在规定的范围内循行，防止血液跑出脉道，而莫名其妙导致出血的发生。因此，如果出现没来由的出血，应该考虑是否是由于脾虚严重脾不统血导致的。
那么脾胃的生理特性有哪些呢？
二、脾胃生理特性
（一）脾气上升
脾气的方向是向上的，这是由于脾在中焦这一位置和脾的功能所决定的，与胃气下降相匹配，共同作为中焦的枢纽。
脾气升清，脾气上升。不仅可以将水谷精微向上运送到心，通过心肺的功能将这些营养物质转化成气血营养其他脏腑，还可以托举器官，防止这些器官下垂。如果脾气虚，一定程度可以导致脾气下陷，而出现各个脏腑脱垂。如子宫脱垂、胃下垂等。
（二）脾喜燥恶湿
脾的喜燥恶湿是与胃的喜润恶燥相对而言的，脾运化水液导致脾有喜燥恶湿的特点，一旦脾运化水液功能障碍，那么脾就会产生湿气，相反，如果发现脾胃湿气很重，也说明了脾气虚等。另外，脾气虚导致脾气被湿邪所困也可以导致脾气下陷。
那么如果脾虚会出现那些症状呢？或者说哪些症状是脾虚的预警呢？三、身体如果常有7个变化，需及时养脾
（一）大便溏稀
大便不规律、大便粘腻粘马桶、排便次数增加等等症状都属于大便溏稀的范畴。大便溏稀是脾虚非常常见的症状。
很多原因都可以导致大便溏稀，其主要原因是由于脾虚湿盛所导致的。因为脾气虚无法正常运化水液，水液停聚在脾，造成湿邪困脾，脾更加虚弱了，无法将小肠回收的水液上输到其他脏腑，因此导致大肠泄泻，排便次数增加，或大便粘腻等等症状。
但大便溏稀的症状未必是完全由于脾虚导致的，因此不能自己草率总结病因，下药，要及时寻求专业医生的帮助，防止失治误治。
（二）食欲减退
脾虚会很影响食欲。在中医问诊上，问饮食是一个很重要的步骤， 一个健康的人的标志就是食欲好。
人生病时，判定预后最主要的方式就是看这个人食欲好不好，食欲好的人，不管生病多严重都可以有治愈的可能性，但是食欲很差，可能身体状态非常不好。
这说明胃气是非常重要的，脾胃之气恢复，气血津液就会产生，病情恢复的也会很快。
（三)痰液增多
脾为生痰之源，肺为储痰之器。脾是生痰的来源，脾气虚，导致水液运化失调，脾不能很好运化水液，导致脾周围湿气很严重，久而久之，湿气凝聚成痰。
肺为储痰之器，脾产生的痰湿正常会被储存在肺中，通过痰湿刺激呼吸排除体外。但受到各种各样原因的影响，痰就会随着气血静脉凝聚在其他地方。
怪病皆由痰作祟，身体就会出现各种各样的的奇怪病，例如长肿瘤等等。当身体出现奇怪的病时，要考虑是否是由于痰凝聚导致的。
因此当痰液过多时，要考虑是否是脾虚导致的。
（四)腹胀
脾虚不能运化水谷，导致水谷停聚，反过来会影响脾气运行，导致脾虚气滞而出现腹胀。不排除是由于平时喜欢吃一些不容易消化的食物或是由于进食过多导致的。腹胀的患者可以通过按揉腹部，加快脾胃消化功能，胃肠蠕动功能，从而改善腹胀的情况。
（五）精神不振
脾虚的患者由于气血津液生化不足，导致气血虚无法充养其他脏腑而出现全身无力的情况。严重的情况下需要求助医生的帮助。（六）四肢发冷
脾主四肢，脾虚中焦生化气血不足，会出现四肢发冷的情况。尤其是在冬天，这种情况更加明显。因此在补脾的基础上，增加运动是非常有必要的，可以很好增加血液循环，缓解手脚发冷的症状。
（七）抵抗力下降
脾气虚，气血亏虚，处于身体外部保护身体的卫气也会亏虚，因此抵抗力也会有所下降。一般脾虚的患者，在秋冬天更加容易出现抵抗力下降的情况，感冒等疾病不断。
总结
脾是身体非常重要的脏腑，是后天之本，是气血生化之源，脾胃出现问题，那么身上会开始出现一系列的变化和影响。
因此，我们在日常生活中，不仅要注意饮食规律，禁止暴饮暴食，还要多加运动，因为补脾是远远不够的，想要脾胃健康，还是要让脾胃动起来，运动是健脾很好的方式。希望我们都拥有一个健康的脾。
